卵とミルクのおかゆ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
卵とミルクのおかゆ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🍚 ご飯 1カップ
- 🥛 牛乳 1カップ
- 💧 水 1カップ
- 🥚 卵 1個
調味料
- 🧂 少々の塩
手順
1
小さな鍋にご飯、水、牛乳を入れて中火で煮ます。
2
沸騰し始めたら弱火にして、溶いた卵を鍋にゆっくりと加えます。
3
弱火でさらに5分ほど煮た後、塩で味を整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 35g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ご飯が芯残りの場合や固い場合は、少し水を追加してください。子供が好きなチーズを上に乗せると、さらに風味が良くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。