卵のオムレツ
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
卵のオムレツ
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主材料
- 🥚 卵 3個
- 🥛 牛乳 大さじ2
- 🧂 塩 ひとつまみ
- 胡椒 少々
その他の材料
- 🧈 バター 小さじ1
手順
1
大きなボウルで卵、牛乳、塩、胡椒をよく混ぜる。
2
フライパンにバターを溶かし、卵の混合物を注ぎます。
3
オムレツが半分程度火が通ったら、ヘラで半分に折ります。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 1g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
栄養を補うために野菜を加えることができます。お好みでチーズを加えても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。