卵オムレツ

Name: 卵オムレツ
Total time: 10 min
Yield: 1 人数
Ingredients: 🥚 卵 2個; 🌿 ほうれん草 1/2カップ; 🧀 低脂肪チーズ 大さじ1; 🧈 無塩バター 小さじ1; 🧂 塩 少々; 胡椒 少々

コスト $4, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

コスト $4, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

材料

卵をボウルに入れ、塩と胡椒を加えてよく混ぜます。

フライパンにバターを溶かし、卵液を注ぎ入れて弱火で焼きます。

ほうれん草とチーズを真ん中に乗せて、半分に折って仕上げます。

1人前あたり

🔥

190

カロリー

💡 ヒント

他の野菜（例：ブロッコリー、きのこ）を追加すると、さらに豊かなオムレツになります。チーズが苦手な場合は省略してもかまいません。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。