卵かけご飯
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2
卵かけご飯
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2
材料
主食
- 🍚 炊きたてのご飯 1杯
調味料
- 🥚 卵 1個
- 醤油 小さじ2
手順
1
炊きたてのご飯をお茶碗に盛る。
2
卵を割ってご飯の上に乗せ、醤油をかける。
3
全体をよく混ぜて召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 12gタンパク質
- 45g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
生卵の品質にこだわると、より美味しく仕上がります。トッピングとして刻み海苔やごまを加えると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。