卵ご飯
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2
卵ご飯
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2
材料
主な材料
- 🍚 炊きたてのご飯 1杯
- 🥚 卵 1個
基本調味料
- しょうゆ 小さじ1
- 💧 水 小さじ1
手順
1
温かいご飯を皿に盛ります。
2
ご飯の上に卵をのせ、しょうゆと水を均等にかけます。
3
すべての材料を混ぜ合わせて美味しく召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 10gタンパク質
- 40g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
簡単で早い一食として適しており、野菜や海藻を添えて栄養を補えます。卵白と卵黄を事前によく混ぜてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。