卵かけご飯
コスト $3.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
卵かけご飯
コスト $3.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
材料
主材料
- 🍚 ご飯 1杯
- 🥚 卵 1個
調味料
- 🧂 塩 少々
- 醤油 大さじ1
手順
1
ご飯を一皿に盛ります。
2
卵をフライパンに入れ、半熟に焼きます。
3
ご飯の上に半熟卵をのせ、塩と醤油を少々振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 35g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
卵の焼き加減はお好みに合わせて調整してください。他の野菜やトッピング（キムチなど）を加えるとより風味豊かになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。