卵かけご飯
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
卵かけご飯
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主材料
- 🍚 ご飯 2カップ
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧅 みじん切り玉ねぎ 大さじ2
- 🧂 塩 少々
- しょうゆ 大さじ1
手順
1
ご飯を器に盛り付けます。
2
ご飯に卵を乗せ、塩を少々かけます。
3
みじん切り玉ねぎを散らし、しょうゆを添えます。
4
すべての材料を混ぜて、まんべんなく混ぜて召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 50g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
卵は調理せずそのまま使うことが可能で、お好みで完全に加熱しても構いません。子供たちと一緒に作るのにも適しており、家族向けの料理です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。