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韓国風卵焼き

コスト $3.5, 節約する $6.5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3.5

材料

  • 卵と乳製品

    • 🥚 卵 3個
    • 🥛 牛乳 大さじ1
  • 調味料

    • 🧂 塩 少々
    • サラダ油 小さじ1
  • 野菜

    • みじん切りのネギ 小さじ1
    • 🥕 みじん切りのニンジン 小さじ1

手順

1

卵をボウルに割り入れ、牛乳と塩を加えてよく混ぜます。

2

みじん切りのネギとニンジンを加え、均一に混ぜます。

3

熱したフライパンにサラダ油を引き、薄く混合液を流し込んで卵を巻きます。

4

完成した卵焼きを切り分け、皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

弱火で焼くと、卵焼きがより柔らかく仕上がります。みじん切りの野菜を多種類加えても美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。