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卵焼き

コスト $3, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 基本材料

    • 🥚 卵 3個
    • 🧂 少々の塩
    • 刻んだ万能ねぎ 大さじ1
    • 植物油 小さじ1

手順

1

ボウルに卵を割り入れ、塩を加えてよく混ぜます。

2

刻んだ万能ねぎを卵液に混ぜます。

3

フライパンに植物油を敷き、中火から弱火で熱した後、卵液を薄く広げます。

4

卵が焼け始めたら、巻いて完成させます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 1g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

他の野菜を加えても美味しく楽しめます。フライパンのサイズに応じて調理時間を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。