
豆乳入り卵焼き
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
豆乳入り卵焼き
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
液体
- 豆乳 50ml
卵類
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 少々
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、豆乳と塩を加えて混ぜます。
2
フライパンを中火で熱し、油を敷いて卵液を流し込みます。
3
適度に焼けたら形を整えながら巻き、皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 2g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
豆乳を使用することで卵焼きがしっとり仕上がります。油はオリーブオイルやバターでも代用可能です。冷蔵庫で保存可能ですが、なるべくその日のうちに食べてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。