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豆乳入り卵焼き

コスト $5, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 液体

    • 豆乳 50ml
  • 卵類

    • 🥚 卵 2個
  • 調味料

    • 🧂 塩 少々

手順

1

ボウルに卵を割り入れ、豆乳と塩を加えて混ぜます。

2

フライパンを中火で熱し、油を敷いて卵液を流し込みます。

3

適度に焼けたら形を整えながら巻き、皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

豆乳を使用することで卵焼きがしっとり仕上がります。油はオリーブオイルやバターでも代用可能です。冷蔵庫で保存可能ですが、なるべくその日のうちに食べてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。