セロリ入り卵サラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $5
セロリ入り卵サラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥚 大きな卵6個
- セロリ2本、細かく刻んだもの
- マヨネーズ1/2カップ
- 🧅 玉ねぎ1/4カップ、細かく刻んだもの
- からしパウダー小さじ1/4
- 🧂 塩小さじ1/8
手順
1
卵を中くらいのソースパンに入れ、冷水で覆います。沸騰させ、火から下ろし、熱湯の中で卵を10分間放置します。卵を熱湯から取り出し、冷水で冷ましながら皮をむきます。
2
ボウルに卵スライサーを使って卵を両方向に刻みます。セロリ、マヨネーズ、玉ねぎ、からしパウダー、塩を加え、混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
313
カロリー
- 10gタンパク質
- 3g炭水化物
- 29g脂肪
💡 ヒント
卵の皮むきを簡単にするために、塩少々または酢少々を沸騰したお湯に加えてください。よりクリーミーな仕上がりにしたい場合は、マヨネーズの代わりにギリシャヨーグルトを使用してください。軽くて低炭水化物のランチとして、レタスの上に盛り付けてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。