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オリーブ入り卵サラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

    • 🥚 卵4個
  • 調味料

    • マヨネーズ ½カップ
    • 🧂 パプリカ 小さじ¼
    • 🧂 黒胡椒 小さじ1
  • 野菜

    • ピメント入り緑オリーブ 大さじ2(みじん切り)

手順

1

ソースパンに卵を入れ、水で覆います。沸騰させ、蓋をして火から下ろし、卵を熱湯の中に10〜12分間放置します。卵を取り出し、冷水で冷まし、皮をむいて刻みます。

2

ボウルに卵、マヨネーズ、黒胡椒、パプリカを合わせ、ポテトマッシャーまたはフォークで滑らかになるまでつぶします。オリーブを優しく混ぜます。

3

食べる準備ができるまで冷蔵します。

栄養素

1人前あたり

🔥

349

カロリー

  • 13g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 33g
    脂肪

💡 ヒント

レタスを添えたトーストと一緒に提供して、カリッとした食感をプラスしてください。余分な食感と風味のためにセロリのみじん切りを追加します。軽めのバージョンには、マヨネーズの代わりにギリシャヨーグルトを使用します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。