豆苗とカニカマの卵スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
豆苗とカニカマの卵スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 1/2パックの豆苗
シーフード
- カニカマ2本
卵
- 🥚 卵1個
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
- 鶏がらスープの素小さじ1
- すりおろし生姜小さじ1/2
液体
- 💧 水400ml
手順
1
豆苗の根元を切り、半分に切る。カニカマを細かく裂いておく。
2
ボウルに卵を割り入れ、滑らかになるまでよく混ぜる。
3
鍋に☆印の材料をすべて入れ、中火で加熱する。沸騰したら豆苗とカニカマを加え、2分間煮込む。卵をゆっくり注ぎ入れ、優しく固まるまで待つ。最後に器に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 5g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
風味を強くしたい場合は、生の生姜を使用してください。このスープは食感が最も良い状態で召し上がるため、すぐに提供するのがおすすめです。カニカマの代わりに細かく裂いた鶏肉を使っても美味しく作れます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。