卵醤油チャーハン
コスト $3, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3
卵醤油チャーハン
コスト $3, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3
材料
主材料
- 🍚 ご飯 1杯
- 🥚 卵 2個
- ネギ 1本（みじん切り）
- 醤油 大さじ1
調味料
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
手順
1
フライパンに油をひき、卵を柔らかくスクランブルします。
2
みじん切りにしたネギを加えて炒め、ご飯と醤油を加えてよく混ぜます。
3
塩とこしょうで味を調えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
210
カロリー
- 12gタンパク質
- 25g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
お好みで唐辛子を加えてピリ辛にして楽しめます。玄米ご飯に代えると、よりヘルシーな一品になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。