卵蒸しご飯
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
卵蒸しご飯
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
主な材料
- 🍚 ご飯1杯
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 塩少々
- ごま油小さじ1
- 💧 水大さじ2
手順
1
ボウルにご飯を入れて塩で軽く味付けします。
2
卵を溶き、水とごま油を混ぜてご飯の上に均等に注ぎます。
3
電子レンジ用の蓋をして、中火で3〜4分間電子レンジで加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 8gタンパク質
- 28g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
電子レンジがない場合は蒸し器で調理できます。キムチや醤油を添えるとさらに美味しくなります。もっと多様な味を楽しみたい方は刻んだ野菜を加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。