卵トースト
コスト $3.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
卵トースト
コスト $3.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
材料
基本材料
- 🍞 食パン1枚
- 🥛 牛乳大さじ2
- 🥚 卵1個
手順
1
ボウルに牛乳と卵を入れてよく混ぜる。
2
食パンを卵混合物に浸し、両面に均等に付ける。
3
温めたフライパンに食パンを入れ、中火で両面が均等に焼けるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 8gタンパク質
- 22g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
朝に素早く準備できる簡単なメニューです。子供が喜ぶようにフライパンで形を作って焼いてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。