エッグトースト
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3
エッグトースト
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3
材料
基本材料
- 🍞 食パン 2枚
- 🥚 卵 1個
- 🧈 バター大さじ1
- 🧂 塩 少々
手順
1
フライパンにバターを溶かし、片面をこんがり焼く。
2
フライパンに卵を割って焼きます。
3
少し塩をふり、焼いた食パンの上に卵を乗せてください。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 6gタンパク質
- 18g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
簡単な朝食として適しており、お好みでトマトスライスを追加できます。バターの代わりにオリーブオイルを使用するとカロリーを抑えられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。