卵とじうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
卵とじうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主食材
- 🍜 うどん 2玉
- 🥚 卵 2個
調味料
- 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ2
- だし汁 400ml
- 🍬 砂糖 小さじ1
手順
1
鍋にだし汁、醤油、みりん、砂糖を入れ、中火で加熱します。
2
調味料が煮立ったら、うどんを加えて3〜4分煮込みます。
3
最後に卵を溶いて鍋に流し入れ、ふたをして1分蒸らします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 60g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
だし汁は市販の顆粒タイプを使えば簡単に作れます。お好みでネギや七味唐辛子をトッピングすると風味が増します。卵の固さは加熱時間で調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。