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ナスとひき肉のパスタ

コスト $10, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 主食

    • 🍝 スパゲッティ 200g
  • 野菜

    • 🍆 ナス 2本(輪切り)
  • 肉類

    • 合いびき肉 150g
  • 調味料

    • オリーブオイル 大さじ2
    • 🧂 塩 小さじ1
    • コショウ 少々
    • 🍅 トマトソース 1カップ

手順

1

スパゲッティを塩を加えたお湯で茹で、表示時間通りに調理する。

2

フライパンにオリーブオイルを熱し、ナスを両面焼いて取り出す。

3

同じフライパンでひき肉を炒め、塩とコショウで味付けする。

4

トマトソースを加え、軽く煮込む。

5

茹でたスパゲッティと焼いたナスをフライパンに戻し、ソースを絡める。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 55g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

トマトソースにハーブ(バジルやオレガノ)を追加すると風味が豊かになる。作り置き可能なので、忙しい日のランチにも。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。