ナスと豚肉のカレーバタースauté
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
ナスと豚肉のカレーバタースauté
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🍆 ナス3本
- 🧅 刻みネギ10g
肉
- 薄切り豚肉150g
調味料
- 濃縮醤油大さじ2（3倍濃縮）
- カレー粉小さじ1
乳製品
- 🧈 塩バター10g
油
- サラダ油大さじ1.5
手順
1
ナスのヘタを切り落とし、一口大に切ります。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。ナスを加え、柔らかくなるまで炒めます。
3
醤油、バター、カレー粉を加え、混ぜ合わせます。最後に刻みネギを加えてさっと混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
食感と風味が良いので、新鮮なナスを使用してください。辛さの好みに応じてカレー粉の量を調整してください。完全な食事にするには、ご飯と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。