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ナスと豚肉の生姜炒め

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 200gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 🍆 ナス2本
    • 🧅 玉ねぎ1/2個
  • 調味料

    • 🧂 塩とこしょう少々
    • サラダ油大さじ1
  • 生姜ソース

    • 酒大さじ1
    • みりん大さじ1.5
    • 醤油大さじ1.5
    • すりおろし生姜大さじ1

手順

1

ナスを斜めに一口大に切りながら回します。玉ねぎは薄くスライスします。

2

豚肉に塩とこしょう少々を振りかけて下味をつけます。

3

すべての生姜ソースの材料をボウルで混ぜ合わせます。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱します。豚肉を加え、色が変わるまで炒めたら脇に寄せます。ナスと玉ねぎを加え、玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。

5

生姜ソースをフライパンに注ぎ、全体にまんべんなく絡まるように炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に召し上がれば、食事の一皿として完璧です。好みに応じて豚肉を鶏肉や豆腐に代えることができます。お好みに応じて生姜の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。