
ナスと豚肉の生姜炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ナスと豚肉の生姜炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚肉
野菜
- 🍆 ナス2本
- 🧅 玉ねぎ1/2個
調味料
- 🧂 塩とこしょう少々
- サラダ油大さじ1
生姜ソース
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1.5
- 醤油大さじ1.5
- すりおろし生姜大さじ1
手順
1
ナスを斜めに一口大に切りながら回します。玉ねぎは薄くスライスします。
2
豚肉に塩とこしょう少々を振りかけて下味をつけます。
3
すべての生姜ソースの材料をボウルで混ぜ合わせます。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱します。豚肉を加え、色が変わるまで炒めたら脇に寄せます。ナスと玉ねぎを加え、玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。
5
生姜ソースをフライパンに注ぎ、全体にまんべんなく絡まるように炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に召し上がれば、食事の一皿として完璧です。好みに応じて豚肉を鶏肉や豆腐に代えることができます。お好みに応じて生姜の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。