
甘いチリソース付きナスとエビフリッター
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
甘いチリソース付きナスとエビフリッター
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
メイン
- 🍆 1個のナス
- 大さじ3の片栗粉
- 300mlの植物油
エビミックス
- 🍤 100gのむきエビ
- 🧅 30gのみじん切りのネギ
- 大さじ1の sake(日本酒)
- 小さじ1のすりおろし生姜
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 少々のこしょう
- 大さじ1の片栗粉
甘いチリソース
- 大さじ2の甘いチリソース
- 🌿 5gの刻んだ香菜
手順
1
ネギをみじん切りにする。ナスを半分に切り、水に浸してからしっかりと乾かす。香菜を粗く刻む。
2
エビの背わたを取り、水ですすぎ、しっかりと乾かす。ペースト状になるまでエビを細かく切る。
3
ボウルにエビミックスの材料(エビ、ネギ、 sake、生姜、塩、こしょう、片栗粉)をすべて混ぜる。
4
別のボウルで甘いチリソースと刻んだ香菜を混ぜる。
5
ナスの半分に片栗粉をまぶし、その上にエビミックスを均等に広げる。
6
鍋に植物油を温め、170°C(340°F)に達したら、コーティングしたナスを10〜15分間揚げ、中まで火を通す。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
サクサクとした食感を楽しむためにすぐにお召し上がりください。必要に応じて香菜をパセリに置き換えることができます。最高の結果を得るために油の温度をモニターするには、温度計を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。