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ナスとズッキーニのトマトパスタ

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • パスタ

    • 🍝 160gのスパゲッティ
    • 🥓 ベーコン3枚
  • 野菜

    • 🍆 中ナス2個(160g)
    • 🥒 ズッキーニ1/2本(85g)
    • 🧄 にんにく1片
    • 🌿 パセリ1束(刻む)
  • 缶詰

    • 🍅 カットトマト1缶(400g)
  • 調味料

    • オリーブオイル大さじ2
    • コンソメ小さじ1/2
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 少々のこしょう

手順

1

ナスとズッキーニを1cm厚さに切ります。にんにくの芯を取り除き、みじん切りにします。

2

ベーコンを1cm幅に切ります。

3

鍋にお湯を沸かし、塩を入れてスパゲッティを袋の表示時間より1分短く茹でます。水を切ります。

4

フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で香りが出るまで熱します。ベーコンとナスを加え、柔らかくなるまで炒めます。

5

ダイストマトと調味料(コンソメ、塩、こしょう)を加え、混ぜながら5分間煮込みます。ズッキーニを加えてさらに1分間煮ます。

6

茹でたスパゲッティをソースと合わせてよく混ぜます。皿に盛り付け、パセリを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

さらに豊かな風味を出すため、上に削ったパルメザンチーズを振りかけてください。フレッシュなトマトを使うと、より新鮮な味わいになります。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。