なすの味噌炒め
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $4
なすの味噌炒め
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🍆 なす 中2本（乱切り）
- 味噌 大さじ1
- 醤油 小さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1
- ごま油 小さじ1
手順
1
なすを乱切りにし、水に浸してアク抜きを行います。
2
フライパンにごま油を熱し、なすを炒めます。
3
味噌、醤油、砂糖を混ぜたソースを加え、全体に絡めます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
味噌の種類によって風味が変わるので、お好みの味噌を試してみてください。仕上げに白ごまを振りかけると風味がアップします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。