ナスのナムル
コスト $2.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
ナスのナムル
コスト $2.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
野菜
- 🍆 中くらいのナス1本
調味料
手順
1
ナスを細切りにし、蒸し器で5分蒸します。
2
蒸したナスを取り出し、適量を手で軽く絞り、水気を切ってボウルに入れます。
栄養素
1人前あたり🔥
35
カロリー
- 1gタンパク質
- 8g炭水化物
- 0.1g脂肪
💡 ヒント
ごま油と醤油を少し加えると風味がさらに深まります。減塩で楽しみたい場合、追加の味付けをしなくても十分美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。