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トーストパンでエッグベネディクト風

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 🍞 トースト用パン2枚
    • 🥚 卵2個
    • 🍖 ハム2枚
    • 💧 水1大さじ
    • サラダ油小さじ2
    • 🌿 乾燥パセリ少々
  • ソース

    • 🥚 卵黄2個分
    • マヨネーズ大さじ1
    • 🧈 溶かし塩バター20g
    • 🍋 レモン汁少々
    • 🧂 塩・胡椒少々

手順

1

ボウルに卵黄を入れ、色が薄くなりクリーミーになるまで混ぜます。

2

卵黄にマヨネーズを加え、しっかりと混ぜ合わせます。

3

溶かしバターを加え、混ざりきるまでよく混ぜます。

4

レモン汁、塩、胡椒を加え、よく混ぜ合わせます。

5

中火でフライパンにサラダ油を熱し、卵を割り入れます。

6

端が固まり始めたら水を加え、フタをして弱火で1分蒸らします。

7

パンをトーストし、ハム、目玉焼き、ソース、パセリを重ねます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

より鮮やかな風味を出すため、新鮮なパセリを使用してください。好みのカリカリ具合になるまでパンをトーストしてください。時間短縮のためにソースを事前に準備してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。