エゴマ醤油漬けおにぎり
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 3 人数
- $5
エゴマ醤油漬けおにぎり
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 3 人数
- $5
材料
米
- 🍚 450gの炊いた白米
野菜
- エゴマの葉4枚
調味料
- みりん大さじ1
- 🧂 醤油大さじ2
- ごま油大さじ1
- コチュジャン小さじ1
- お好みで白ごま
手順
1
すべてのタレの材料を容器に入れて混ぜます。
2
エゴマの葉をタレに浸し、容器に入れます。タレを葉にかけ、約1時間冷蔵します。
3
ボウルにタレ大さじ2を炊いた白米と混ぜます。
4
ラップの上にご飯を置き、三角形に成形し、漬け込んだエゴマの葉で包みます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 4gタンパク質
- 40g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
エゴマの葉は独特の風味を加えます。手に入らない場合はシソの葉でも代用できます。時間を節約するために、タレを事前に準備しておいてください。このおにぎりはお弁当にぴったりで、冷蔵庫で1日保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。