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エマンダパイ

コスト $15, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • その他

    • クッキングスプレー
    • 🧅 中玉玉ねぎ1個、4つ割り
    • 🧄 にんにく3片
    • キャノーラ油 大さじ2
    • 🍄 マッシュルーム1パック(8オンス)、みじん切り
    • ピット入りカラマタオリーブ 1/2カップ
    • ドライオレガノ 大さじ1
    • パプリカ 大さじ2 1/2
    • クミン 小さじ1
    • 赤唐辛子フレーク 小さじ1/2
    • 黒胡椒 小さじ1/8
    • 🐄 90%リーンの合いびき肉 1ポンド
    • パイ生地 1パック(15オンス)
    • 🥚 卵1個(小)
    • 水 大さじ1

手順

1

フードプロセッサーに玉ねぎを入れ、中程度に刻むまで処理します。ニンニクはガーリックプレスで押して、刻んだ玉ねぎに加えます。

2

ソテーパンを中~強火で予熱します。熱したフライパンに油、玉ねぎ、ニンニクを加え、弱火にして黄金色になるまで炒めます(約5分)。

3

マッシュルームをフードプロセッサーに入れ、中程度にダイス状に処理します。これを玉ねぎの混合物に混ぜ、3~4分ほど調理します。同時に、オリーブを細かく刻んで別に置きます。

4

オレガノ、パプリカ、クミン、赤唐辛子フレーク、黒胡椒を鍋に加え、香りが出るまで1~2分間炒めます。

5

ひき肉を崩しながら加え、スプーンやヘラを使って全体が完全に茶色くなるまで5~8分ほど炒めます。オリーブを加えて混ぜ合わせ、火から下ろし、時々かき混ぜながら20~30分冷まします。

6

オーブンを425°F(220°C)に予熱します。9インチのパイ皿にクッキングスプレーを吹きかけ、1枚目のパイ生地で底を敷きます。

7

慎重に冷ましたひき肉の混合物を生地に入れます。その上に2枚目の生地を載せ、上部に通気用の切れ込みを入れます。

8

小さめのボウルで卵と水をよく混ぜ合わせます。それをパイ全体にたっぷりと塗ります。

9

予熱したオーブンで生地が黄金色になるまで45~50分焼きます。切り分ける前に5~10分程冷まします。

栄養素

1人前あたり

🔥

441

カロリー

  • 17g
    タンパク質
  • 27g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

サラダ、茹で卵、サルサソース、またはサワークリームと一緒に提供すると、風味と見た目が向上します。ベジタリアン版を作るには、ひき肉を植物性タンパク質やレンズ豆に置き換えてみてください。残り物は密封容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。