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サルテーニャ風エムパナーダ

コスト $15, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 12 人数
  • $15

材料

  • 生地

    • 💧 水6テーブルスプーン
    • 🧂 塩小さじ½
    • 薄力粉2カップ、ふるいにかける
    • 溶かしたマーガリン¼カップ
    • 植物油小さじ1
  • フィリング

    • 🥔 中サイズのじゃがいも2個、皮をむいて角切り
    • 有塩バター¼カップ
    • 🧅 中サイズの玉ねぎ2個、みじん切り
    • 🧅 青ネギ2本、細かく刻む
    • 中サイズの赤ピーマン1½個、種を取り除き、刻む
    • ひき肉⅔ポンド
    • 🧂 塩小さじ1
    • カイエンペッパー小さじ½
    • クミン小さじ1
    • パプリカ小さじ1
    • 🥚 固ゆで卵3個、皮をむいて刻む

手順

1

小さなソースパンに水と塩を入れて中火にかけ、塩が溶けるまで温めながらかき混ぜます。火から下ろし、2〜3分冷まします。

2

フードプロセッサーのボウルにふるった小麦粉と溶かしたマーガリンを合わせ、粗くなるまでパルスします。塩水を少しずつ加え、柔らかい生地のボールが簡単にボウルの端から離れるまでパルスします。必要であれば、水を小さじ1杯ずつ追加してください。生地を押してボール状にし、ラップでしっかりと包みます。少なくとも30分間冷蔵します。

3

オーブンを425°F(220°C)に予熱します。天板にアルミホイルを敷き、植物油を塗ります。脇に置きます。

4

ソースパンに水を沸騰させます。角切りにしたじゃがいもを加え、柔らかくなるまで8〜10分煮ます。

5

その間に、中火でスキレットにバターを溶かします。玉ねぎと青ネギを柔らかくて透明になるまで炒めます(約5分)。赤ピーマンを加えてさらに5分炒めます。ひき肉を加え、木べらで全体的に茶色くなるまでよくかき混ぜます(約5分)。塩、カイエンペッパー、クミン、パプリカで味付けし、火から下ろします。

6

じゃがいもを水気を切ってフィリングに加え、刻んだ卵を混ぜ込み、数分冷まします。

7

冷蔵庫から生地を取り出し、打ち粉をした台の上で軽くこねます。生地を半分に分け、それぞれを1/8インチの厚さに伸ばします。

8

ペーストリーカッターや鋭いナイフで直径3インチの円形に切り抜き、縁を軽く水で湿らせます。各円盤の中央に大さじ1杯のフィリングを載せ、生地を折りたたみ、縁を押さえつけてフォークで密封します。エムパナーダを準備した天板に移します。

9

予熱したオーブンで黄金色になるまで焼きます(10〜15分)。オーブンから取り出し、少し冷ましてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

260

カロリー

  • 9g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

フィリングは1日前に準備して冷蔵庫で保存できます。新鮮な野菜を使うと風味が最大限に引き出されます。より黄金色の皮にするには、焼き上げる前にエムパナーダに溶き卵を塗ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。