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えのき茸と厚揚げの豚肉キムチ炒め

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🍄 1パックのえのき茸
    • 🧅 1/3束の青ネギ、4cmの輪切り
  • タンパク質

    • 🐖 100gの薄切り豚肉
    • 2個(300g)の厚揚げ
  • 調味料

    • ごま油大さじ1
    • 60gのキムチ
    • めんつゆ大さじ1(3倍濃縮)
    • お好みで白ごま

手順

1

えのき茸の根元を切り落とし、半分に切り、食べやすい大きさにほぐします。厚揚げは食べやすい大きさに切ります。青ネギは4cmの長さに切ります。

2

フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。

3

えのき茸と厚揚げをフライパンに加え、2〜3分炒めます。その後、キムチとめんつゆを加えてさらに炒め続けます。

4

青ネギを加え、軽く混ぜてからすぐに出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に提供すると、食事として完璧です。フレッシュなキムチを使うと、より活気のある風味が楽しめます。この料理は冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。