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えのき茸と卵のコンソメスープ

コスト $3.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3.5

材料

  • 主な材料

    • 🥚 卵1個
    • 🍄 えのき茸1パック(100g)
    • 🧀 パルメザンチーズ大さじ1
  • 調味料

    • コンソメ粉末小さじ1/2
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 💧 水400ml
  • トッピング

    • 黒胡椒少々

手順

1

えのき茸の根元を切り落とし、3等分に切り分け、根元のかたまりをほぐします。

2

ボウルに卵を割り入れ、すりおろしたパルメザンチーズを加えてよく混ぜ、卵液を作ります。

3

鍋にコンソメ粉末、塩、水を入れ、中火で熱し沸騰させます。えのき茸を加えて弱火で2分ほど煮込みます。

4

スープを再び中火で沸騰させます。卵液をゆっくり円を描くように注ぎ入れます。卵が固まったら火を止めます。

5

スープをお椀に盛り付け、黒胡椒を振りかけて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

このスープは軽くてサイドディッシュや簡単な食事に最適です。パルメザンチーズを別の粉チーズに置き換えることで、異なる風味を楽しめます。より豊かな味わいにするには、コンソメ粉末と水の代わりに鶏ガラスープを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。