
えのき茸と甘酢漬け生姜の天ぷら
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
えのき茸と甘酢漬け生姜の天ぷら
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 🍄 200gのえのき茸
- 30gの甘酢漬け生姜
- 1大さじの薄力粉
- 揚げるための十分な量の植物油
衣
- 2大さじの薄力粉
- 1大さじのジャガイモ澱粉
- 🧂 少々の塩
- 💧 3大さじの水
手順
1
えのき茸の根元を切り、2つに分けます。根元部分を分離します。
2
甘酢漬け生姜の水分を切り、軽くペーパータオルで押さえます。
3
ボウルにえのき茸、甘酢漬け生姜、1大さじの薄力粉を入れて混ぜます。
4
別のボウルで衣の材料(薄力粉、ジャガイモ澱粉、塩、水)を軽く混ぜ合わせ、衣をつけた材料を加えて混ぜます。
5
フライパンに1.5cmの植物油を170°Cに熱し、1/6の衣をスプーンに乗せて平らにし、慎重に油に入れます。約5分間、表面がきつね色になるまで時々ひっくり返しながら揚げます。残りの衣も同様に繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
天ぷらはそのままお召し上がりください。甘酢漬け生姜の風味をお楽しみいただけます。ベストな食感と風味のために新鮮なえのき茸を使用してください。最適なサクサク感を得るために油の温度を正確に保ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。