
エノキと豚肉のマヨ生姜炒め
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
エノキと豚肉のマヨ生姜炒め
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🍄 1パックのエノキ茸
- 🧅 1/4個のタマネギ、薄切り
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
肉
- 🐖 150gの薄切り豚ロース
調味料
- 1片すりおろしショウガ
- 1大さじの日本酒
- 1大さじのみりん
- 🧂 1大さじの醤油
- 3大さじのマヨネーズ
手順
1
エノキ茸の根元を切り落とし、半分に切ります。タマネギを薄切りにし、ショウガをおろします。
2
豚肉を一口大に切ります。
3
フライパンに2大さじのマヨネーズとすりおろしショウガを入れ、中火で熱します。豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。
4
フライパンにエノキ茸とタマネギを加え、柔らかくなるまで中火で炒めます。
5
日本酒、みりん、醤油、残りの大さじ1杯のマヨネーズを加え、約1分間炒めます。皿に盛り付け、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
最高の食感のために新鮮なエノキ茸を使用してください。豚肉の代わりに鶏肉や豆腐を使っても別のバリエーションを楽しめます。完全な食事にするために、ご飯と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。