えのきとわかめのお味噌汁
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3.5
えのきとわかめのお味噌汁
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🍄 100gのえのき茸
- 1 tsp の乾燥わかめ
調味料
- 1/3 tsp の日本風顆粒だし
- 2 tbsp の味噌ペースト
液体
- 💧 400ml の水
手順
1
えのき茸の根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐします。
2
鍋に水と顆粒だしを入れ、中火で沸騰させる。えのき茸を加え、1分間煮ます。
3
乾燥わかめを加えて混ぜます。火を止め、味噌ペーストを溶かします。再び中火で温め、沸騰直前で火から下ろします。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 3gタンパク質
- 8g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るため、新鮮なえのき茸を使用してください。お好みに応じて味噌ペーストの量を調整してください。最高の食感と風味のために出来立てを召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。