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エノキタケとキムチのサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🍄 1パックのエノキタケ
    • 1/3束のにんにくチャイブ
  • 調味料

    • 60gのキムチ
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ2杯のゴマ油

手順

1

エノキタケの根元を切り落とし、半分に切って一口サイズに分けます。ニンニクチャイブは3cmの長さに切ります。必要に応じてハサミでキムチを小さく切ってください。

2

耐熱容器にエノキタケとニンニクチャイブを入れます。ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで2.5分加熱します。

3

キムチ、塩、胡椒、ゴマ油を容器に加え、すべてをよく混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は蒸し米や焼肉のサイドディッシュとしてよく合います。キムチとごま油の量は、お好みに応じて調整できます。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。