
エノキタケとキムチのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
エノキタケとキムチのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍄 1パックのエノキタケ
- 1/3束のにんにくチャイブ
調味料
- 60gのキムチ
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 大さじ2杯のゴマ油
手順
1
エノキタケの根元を切り落とし、半分に切って一口サイズに分けます。ニンニクチャイブは3cmの長さに切ります。必要に応じてハサミでキムチを小さく切ってください。
2
耐熱容器にエノキタケとニンニクチャイブを入れます。ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで2.5分加熱します。
3
キムチ、塩、胡椒、ゴマ油を容器に加え、すべてをよく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
この料理は蒸し米や焼肉のサイドディッシュとしてよく合います。キムチとごま油の量は、お好みに応じて調整できます。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。