コチュジャンソース和えのえのき茸
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
コチュジャンソース和えのえのき茸
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
きのこ
- 🍄 えのき茸 1袋
調味料
- 白ごま 小さじ1/2
- コチュジャン 小さじ1/2
- sake 小さじ1/2
- みりん 小さじ1/2
- 🍬 砂糖 小さじ1/2
- 醤油 大さじ1
手順
1
えのき茸の根元を切り落とし、2cmの長さに切ります。
2
ボウルにえのき茸と調味料を入れて混ぜます。ラップをかけて600Wの電子レンジで2.5分加熱します。
3
白ごまを加え、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
この料理は蒸し米とよく合います。辛さの調整はコチュジャンの量で行ってください。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。