柚子胡椒ドレッシングのえのき茸
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
柚子胡椒ドレッシングのえのき茸
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🍄 1パック（100g）のえのき茸
調味料
- 柚子胡椒 小さじ1/2
- 🧂 塩 少々
- 酢 小さじ1/2
- ごま油 小さじ1/2
手順
1
えのき茸の根元を切り落とし、3等分に切ります。手で根元のかたまりをほぐします。
2
えのき茸を耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで2分加熱します。
3
ボウルに柚子胡椒、塩、酢、ごま油を入れて混ぜ、加熱したえのき茸を加えて全体を和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べたり、焼いた魚のサイドディッシュとして最適です。柚子胡椒の量をお好みの辛さに調整できます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。