エリンギとわかめのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
エリンギとわかめのワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- 餃子の皮4枚
- エリンギ1本（40g）
- 乾燥わかめ小さじ2
- ごま油小さじ1
調味料
- 🧂 塩小さじ1/4
- 醤油小さじ1
- 少々のこしょう
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- 💧 水400ml
トッピング
- 刻んだネギ少々
手順
1
エリンギを水平に半分に切り、薄くスライスします。
2
餃子の皮を4等分に切ります。
3
鍋に調味料を入れて中火で沸騰させます。エリンギ、餃子の皮、わかめを加えて弱火で2〜3分煮込み、餃子の皮が柔らかくなったらごま油を加えて混ぜます。
4
器に盛り付け、刻みネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 20g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
余った餃子の皮を使って無駄を減らしましょう。必要に応じて調味料を調整してください。このスープは手早く作れるので、忙しい朝や軽い昼食に最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。