
エリンギとベーコン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
エリンギとベーコン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍄 2本のエリンギ
肉
- 🥓 ベーコン4枚
油
- オリーブオイル大さじ2
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
エリンギを横向きに半分に切り、その後縦に薄くスライスします。ベーコンは細切りにします。
2
耐熱容器にエリンギ、ベーコン、オリーブオイル、塩、胡椒を入れ、よく混ぜ合わせます。ラップを緩めにかけ、600Wの電子レンジで約3分間加熱して完全に調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
最高の食感を得るために新鮮なエリンギを使用してください。電子レンジ加熱後に味を調整してください。ご飯やパンと一緒に食べるとより満足感が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。