エリンギ茸の味噌チーズ炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
エリンギ茸の味噌チーズ炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 🍄 エリンギ茸 4本
調理油
- サラダ油 大さじ1
飾り
- 🌿 刻んだパセリ 少々
味噌チーズシーズニング
- sake 大さじ1
- 味噌 小さじ1
- コショウ 少々
- 🧀 粉チーズ 大さじ2
- 🧄 すりおろしニンニク 少々
手順
1
エリンギ茸を一口大に切ります。
2
ボウルの中で、すべての味噌チーズシーズニングの材料を混ぜてソースを作ります。
3
フライパンにサラダ油を熱し、約3分間エリンギ茸を炒めます。
4
味噌チーズソースをフライパンに加え、エリンギ茸に均一に絡めたら、皿に盛り、パセリをふりかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
エリンギ茸は、しいたけやボタン茸など他の種類の茸に置き換えることができます。ニンニクやコショウの量はお好みに合わせて調整してください。この料理は、蒸し米と一緒に食べたり、焼いた肉料理のサイドディッシュとしてもよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。