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エリンギのパスタサラダ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • パスタ

    • 🍝 60gのサラダスパゲッティ
    • 🥓 ベーコン4枚
  • 野菜

    • 🍄 エリンギ2本(80g)
    • 🥦 アスパラガス2本(40g)
    • 🧄 にんにく1片
    • オリーブオイル大さじ2
  • 調味料

    • マヨネーズ大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 少々のこしょう
    • 🧀 すりおろしチーズ大さじ2

手順

1

ベーコンを2cm幅に切ります。

2

エリンギとアスパラガスを一口大に切り分けます。アスパラガスは下部をピーラーでむき、斜めに2cmの長さに切ります。にんにくは薄くスライスします。

3

フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れて加熱し、にんにくとベーコンを加えます。弱火でベーコンがカリカリになるまで調理した後、取り出します。残りのオリーブオイルでエリンギとアスパラガスを中火で2分ほど炒めます。

4

耐熱容器に炒めた具材、マヨネーズ、塩、こしょう、すりおろしチーズを混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷まします。

5

鍋にお湯を沸かし、パッケージの指示に従ってサラダスパゲッティを茹でます。冷水で洗い流して水気を切ります。

6

冷えた具材と茹でたスパゲッティを合わせ、よく混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

エリンギはしめじなど他の好みのキノコに代えることができます。さらに香ばしさを出すために、ローストしたナッツや種子を追加してください。冷やして提供すると、爽やかな味わいを楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。