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エリンギの天ぷら

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主材料

    • 🍄 エリンギ2本(80g)
    • 天ぷら粉大さじ1
    • 揚げ用の植物油適量
    • 天ぷら粉50g
    • 💧 冷水70cc
  • 仕上げ

    • 🧂 塩適量

手順

1

エリンギを7mm厚さに切り、天ぷら粉大さじ1をまぶします。

2

ボウルに天ぷら粉と冷水を入れ、衣を混ぜ合わせて準備します。

3

鍋に3cm深さまで植物油を注ぎ、170°Cに熱します。エリンギを衣に通してから投入し、端が固まるまで揚げます。ひっくり返して1~2分さらに揚げ、カリッとさせます。

4

お皿に盛り付け、お好みで塩を振ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なエリンギを使うと食感が良くなります。均一な油温を維持して均等に揚げましょう。最大限のサクサク感を楽しむためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。