CookPal AI
recipe image

優れた健康的なコーンブレッド

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 人数
  • $5

材料

  • 乾燥材料

    • 1カップの漂白されていない小麦粉
    • 1カップのコーンミール
    • 🍚 ¼カップの白砂糖
    • 1ティースプーンの重曹
    • 🧂 ¾ティースプーンの塩
  • 湿潤材料

    • 1カップのプレーン低脂肪ヨーグルト
    • 🥚 2個の卵(溶き卵)

手順

1

オーブンを400°F(200°C)に予熱し、8インチのスクエア型を軽く油を塗る。

2

大きなボウルに小麦粉、コーンミール、砂糖、重曹、塩を一緒に混ぜ合わせる。

3

ヨーグルトと卵を加え、完全に混ざるまでかき混ぜるが、混ぜすぎないようにする。

4

生地を準備した型に流し込む。

5

中心を軽く押して戻るまで、予熱したオーブンで20〜25分間焼く。

栄養素

1人前あたり

🔥

76

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 14g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

温かいうちにはちみつ、バター、マーガリンと一緒に食べると風味が増します。ふんわりとした食感を保つために、生地を混ぜすぎないでください。崩れないようにするため、少し冷ましてからスライスしてください。よりリッチな味わいのために全脂肪のヨーグルトを使用するか、またはビーガン向けのレシピとして植物性ヨーグルトに置き換えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。