
優れた健康的なコーンブレッド
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 人数
- $5
優れた健康的なコーンブレッド
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 1カップの漂白されていない小麦粉
- 1カップのコーンミール
- 🍚 ¼カップの白砂糖
- 1ティースプーンの重曹
- 🧂 ¾ティースプーンの塩
湿潤材料
- 1カップのプレーン低脂肪ヨーグルト
- 🥚 2個の卵(溶き卵)
手順
1
オーブンを400°F(200°C)に予熱し、8インチのスクエア型を軽く油を塗る。
2
大きなボウルに小麦粉、コーンミール、砂糖、重曹、塩を一緒に混ぜ合わせる。
3
ヨーグルトと卵を加え、完全に混ざるまでかき混ぜるが、混ぜすぎないようにする。
4
生地を準備した型に流し込む。
5
中心を軽く押して戻るまで、予熱したオーブンで20〜25分間焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
76
カロリー
- 3gタンパク質
- 14g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
温かいうちにはちみつ、バター、マーガリンと一緒に食べると風味が増します。ふんわりとした食感を保つために、生地を混ぜすぎないでください。崩れないようにするため、少し冷ましてからスライスしてください。よりリッチな味わいのために全脂肪のヨーグルトを使用するか、またはビーガン向けのレシピとして植物性ヨーグルトに置き換えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。