素晴らしいフルーツサラダ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $10
素晴らしいフルーツサラダ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $10
材料
果物
- 🍎 赤リンゴ1個、芯を取り除き、刻む
- 🍏 グランニースミスリンゴ1個、芯を取り除き、刻む
- 🍑 ネクタリン1個、種を取り除き、スライスする
野菜
- セロリ2本、刻む
乾燥フルーツとナッツ
- 🍇 ドライクランベリー ½カップ
- 🌰 刻んだクルミ ½カップ
乳製品
- 🥛 低脂肪レモンヨーグルト 1（8オンス）容器
手順
1
大きなボウルに、赤リンゴ、グランニースミスリンゴ、ネクタリン、セロリ、ドライクランベリー、そしてクルミを混ぜ合わせます。
2
レモンヨーグルトを混ぜます。
3
冷やすまで待ち、提供の準備が整います。
栄養素
1人前あたり🔥
243
カロリー
- 6gタンパク質
- 37g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感を得るためには、新鮮に刻んだ果物を使用してください。クルミをピーカンナッツに置き換えたり、ナッツなしのバージョンにすることもできます。レモンヨーグルトが手に入らない場合は、代わりに無脂肪バニラヨーグルトを使用できます。リンゴが変色するのを防ぐために、混ぜる前に少量のレモンジュースを振りかけてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。