
ファヒタマリネ
コスト $3.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 16 人数
- $3.5
ファヒタマリネ
コスト $3.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 16 人数
- $3.5
材料
マリネ
- 💧 水⅓カップ
- 🍋 ライムジュース¼カップ
- オリーブオイル大さじ2
- 🧄 にんにく4片、つぶした
- 🍶 醤油小さじ2
- 🧂 塩小さじ1またはお好みで
- 液体スモークフレーバー小さじ½
- カイエンペッパー小さじ½
- ⚫ 黒こしょう小さじ½
手順
1
すべての材料を準備します。
2
ボウルの中で水、ライムジュース、オリーブオイル、にんにく、醤油、塩、液体スモークフレーバーを混ぜ合わせます。
3
カイエンペッパーと黒こしょうを加え、よく混ぜます。
4
肉2ポンド(約900g)をこのマリネ液で最低2時間~一晩冷蔵庫で漬け込み、その後調理してください。
5
召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
5
カロリー
- 0gタンパク質
- 1g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
このマリネ液は鶏肉、牛肉、さらには野菜にも使用できます。辛さの強さに応じてカイエンペッパーの量を調整してください。風味がより深まるので、可能であれば一晩漬け込むのがおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。