ファーマーズ キャセロール
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $15
ファーマーズ キャセロール
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $15
材料
ベース
- クッキングスプレー
- 冷凍ハッシュブラウンポテト 3カップ
チーズ
- 細切りペッパーチェダーチーズ ¾カップ
タンパク質
- 調理済みのダイスドハム 1カップ
- 🥚 卵4個（溶きほぐす）
野菜とシーズニング
- 刻みネギ 大さじ¼カップ
- 黒胡椒 小さじ¼
- 🧂 塩 小さじ⅛
液体
- 🥛 （12液量オンス）缶入り蒸発乳 1本
手順
1
オーブンを350°F（175°C）に予熱します。
2
2クォートのキャセロール皿にクッキングスプレーを吹きかけます。
3
準備した器の底に均一にハッシュブラウンポテトを並べ、ペッパーチェダーチーズ、ハム、そしてグリーンオニオンを順に振りかけます。
4
中ボウルで蒸発乳、卵、胡椒、塩を混ぜ合わせ、層の上に注ぎ入れます。
5
予熱したオーブンで、中央にナイフを刺してきれいに抜ければ焼き上がり（40〜45分）。
6
オーブンから取り出し、5分間休ませてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
316
カロリー
- 18gタンパク質
- 21g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
朝食に簡単な一品を作るために、このキャセロールを前夜に準備しておくことができます。メロンのくし形切り、イチゴ、オレンジスライスなどのフレッシュフルーツと一緒に食べるとバランスの取れた食事になります。マイルドな風味にするには、ペッパーチェダーチーズをチェダーやモッツァレラに置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。