
フィレミニョンとバルサミコイチゴ
コスト $30, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $30
フィレミニョンとバルサミコイチゴ
コスト $30, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $30
材料
主な材料
- 🍓 スライスしたイチゴ2カップ
- 三温糖1/4カップ
- バルサミコ酢1/4カップ
- オリーブオイル大さじ1
- 🥩 フィレミニョン(牛ヒレ)4個(6オンス)
- 🧂 塩とこしょう適量
- 🧈 冷やしたバター大さじ1
- 挽きたての黒こしょう適量
手順
1
ボウルにイチゴ、三温糖、バルサミコ酢を混ぜ合わせます。1〜3時間放置し、時々かき混ぜます。
2
オーブンを400°F(200°C)に予熱します。
3
オーブン対応のフライパンにオリーブオイルを強火で熱します。フィレに塩とこしょうを振り、両面を1〜2分ずつ焼き色がつくまで焼きます。
4
フライパンをオーブンに入れ、中心が薄いピンク色になるまで約10分間、または中心に挿入した温度計が130°F(54°C)を示すまで焼きます。アルミホイルをかけて皿に盛り、休ませます。
5
イチゴをこし、液体は捨てます。ステーキの肉汁をソースパンに入れ、イチゴを加えて中弱火で煮ます。バターを溶かし込み、鍋を傾けて優しく混ぜます。
6
各フィレにイチゴソース1/2カップをかけ、挽きたての黒こしょうを振ってお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
438
カロリー
- 26gタンパク質
- 22g炭水化物
- 27g脂肪
💡 ヒント
よりエレガントにするため、タイムやパセリなどの新鮮なハーブを添えてください。オーブン対応のフライパンを使用して、余計な手間を省いてください。最高の風味のために高品質なバルサミコ酢を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。