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フィッシュソーセージとじゃがいもの炒め物

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • タンパク質

    • フィッシュソーセージ1本
  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも200g、千切り
    • ピーマン60g、スライス
    • ごま油1/2大さじ
  • 調味料

    • 酒大さじ1
    • 醤油小さじ1
    • オイスターソース1/2大さじ

手順

1

フィッシュソーセージを斜めに薄く切った後、5mm幅の細切りにします。

2

じゃがいもを5mm幅の千切りにし、水に浸して余分なデンプンを取り除きます。ピーマンも5mm幅にスライスします。

3

中火でごま油を熱したフライパンで、じゃがいもを透明になるまで約3分炒めます。フィッシュソーセージとピーマンを加え、油が全体に絡むように炒めます。

4

酒、醤油、オイスターソースをフライパンに加え、均一に混ざるまで炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

ベストな食感を楽しむために、出来立てを召し上がってください。完全な一皿にするため、蒸し米と一緒にどうぞ。ピーマンの代わりにニンジンやズッキーニなどの他の野菜を使っても構いません。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。