
フィッシュソーセージとじゃがいもの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
フィッシュソーセージとじゃがいもの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
タンパク質
- フィッシュソーセージ1本
野菜
- 🥔 じゃがいも200g、千切り
- ピーマン60g、スライス
油
- ごま油1/2大さじ
調味料
- 酒大さじ1
- 醤油小さじ1
- オイスターソース1/2大さじ
手順
1
フィッシュソーセージを斜めに薄く切った後、5mm幅の細切りにします。
2
じゃがいもを5mm幅の千切りにし、水に浸して余分なデンプンを取り除きます。ピーマンも5mm幅にスライスします。
3
中火でごま油を熱したフライパンで、じゃがいもを透明になるまで約3分炒めます。フィッシュソーセージとピーマンを加え、油が全体に絡むように炒めます。
4
酒、醤油、オイスターソースをフライパンに加え、均一に混ざるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
ベストな食感を楽しむために、出来立てを召し上がってください。完全な一皿にするため、蒸し米と一緒にどうぞ。ピーマンの代わりにニンジンやズッキーニなどの他の野菜を使っても構いません。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。