
フィッシュソーセージスティック
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
フィッシュソーセージスティック
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
材料
Wrapper
- 2枚の春巻きの皮
Main
- 1本のフィッシュソーセージ
Seaweed
- 1枚の海苔
Cheese
- 🧀 20gのピザ用シュレッドチーズ
Binder
- 小さじ1/2の小麦粉
- 💧 小さじ1/2の水
手順
1
フィッシュソーセージを4等分に縦に切ります。
2
春巻きの皮を半分に切ります。
3
春巻きの皮の半分に海苔を置きます。フィッシュソーセージ1本とピザ用チーズを1/4量加えます。小麦粉と水の混合物を端に塗り、1cm内側に折り、密封します。
4
底から皮を巻き、端を小麦粉と水の混合物で密封します。残りの4本についても同様に繰り返します。
5
トースターで約10分間焼き、黄金色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 12g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
お弁当や簡単なスナックに最適です。海苔の代わりにほうれん草の葉を使用して、異なる風味を楽しむことができます。チーズが漏れないように、しっかりと密封してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。