
5つの材料で作るあんかけうどん
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $8
5つの材料で作るあんかけうどん
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $8
材料
麺類
- 冷凍うどん1パック
肉
- 薄切り豚肉50g
野菜
- 刻んだキャベツ100g
- 薄くスライスしたにんじん30g
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- ごま油1/2大さじ
スープベース
- 💧 水300cc
- 酒大さじ1
- 醤油1/2大さじ
- 鶏ガラスープの素2/3小さじ
とろみ剤
- 片栗粉1/2大さじ
- 💧 水1大さじ
手順
1
キャベツを一口サイズに切り、にんじんを縦に三等分に薄くスライスします。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加え、塩こしょうで味付けします。豚肉の色が変わるまで炒めたら、キャベツとにんじんを加えてキャベツが柔らかくなるまで炒めます。
3
スープの材料(水、酒、醤油、鶏ガラスープ)を加え、沸騰させます。ふたをして弱火で4分間煮込みます。
4
冷凍うどんをパッケージの指示に従って電子レンジで加熱します。
5
片栗粉スラリー(片栗粉と水を混ぜたもの)をスープに加え、とろみがつくまでかき混ぜます。
6
うどんをサービングボウルに入れ、とろみをつけたスープをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ほうれん草、もやし、またはきのこなど、好みの野菜にカスタマイズできます。ベジタリアンバージョンでは、豚肉を豆腐に置き換え、野菜スープを使用してください。より豊かな風味のために、スープベースを多めに準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。